“Ningún hombre es una isla" , escribió John Donne en 1624, y, sin saberlo, su frase representa hoy una valiosa lección para las neurociencias contemporáneas. Sucede que el cerebro humano se gesta, se desarrolla y se expresa (e incluso se daña) en entornos sociales.
Cada día, somos bombardeados con información: noticias, redes sociales, opiniones de otros y nuestras propias preocupaciones internas. Todo esto compite por un espacio en nuestra mente, y, si no tenemos cuidado, ese espacio puede llenarse de pensamientos negativos, miedos y dudas. Pero, ¿y si te dijera que puedes ser el guardián de tu mente, un vigilante que decide qué entra y qué no? Esta es la clave para mantener pensamientos positivos a diario, y es más importante ahora que nunca.